Maidon korvikkeet kokeilussa

Tein näin loppukesällä pienen kokeilun ja yritin jättää maidon vallan ruokajuomana pois, mikäli tämä poistaisi ainaista turvotuksen tunnetta syömisen jälkeen. Olen jo useamman vuoden juonut pääasiassa laktoositonta maitojuomaa, joka mielestäni maistuu aivan samalle kuin tavallinen laktoosimaitokin. Nyt otin testiin Rainbow'n soija- ja kaurajuomat. Molempien väri on epäilyttävän kellertävä, eikä kaurajuoman vetinen koostumus ainakaan lisännyt visuaalista vetovoimaa.

Soijajuoma maistuu pääasiassa sille kuin maitoon olisi kaadettu mukaan soijakastiketta. Makea, soijamainen maku aiheutti äkkiä irvistyksiä ja juoman sai alas vain vaivoin. Kaakaojauhon kera soijajuomasta tuli tietysti vielä makeampaa kaakaota, hieman samanlaista kuin laktoosittomaan maitoon tehtynä.

Kaurajuoma oli sellaisenaan nautittuna vaivoin soijajuomaa maukkaampaa. Soijan maku puuttui, tilalla oli seisseen kauravellin maku. Vielä on ainakin riisijuoma maistamatta, mutta toistaiseksi tilanne ei näytä maidonkorvikkeiden kannalta erityisen valoisalta. Olen palannut takaisin laktoosittomaan maitojuomaan, koska se oikeasti maistuu hyvälle myös sellaisenaan nautittuna.

Hidasta ja nauti elämästä

Kiireisen arjen keskellä unohtuu usein elintärkeä rentoutuminen ja rauhoittuminen. Kovan työpäivän päätteeksi on hyvä heittää kunnolla vapaalle välillä myös keskellä viikkoa. Kartanossa paineet päästettiin tänään paitsi työpäivän jälkeisellä vierailulla Tampereen uuteen Kuparitalon Vohvelikahvilaan (Tuomiokirkonkatu 36), jonka hyvässä seurassa nautittu pähkinäsuklaavohveli päästi aivot välittömästi kevyelle laukalle.

Kuudelta oma sauna olikin jo lämmin ja lauteella nautittu viileä saunaolut kruunasi vapaaillan raikkaudellaan. Lauteilla istuessa on mielestäni lupa miettiä myös työasioita - ei kuitenkaan tekemättä olevia töitä vaan omia tavoitteita, ideoita oman työn kehittämiseen ja oman alan tulevaisuuden näkymiä, siis suuria linjoja ilman paineita. Muistatkaa hidastaa ja nauttia elämästä myös arkena!

Ja kaiken kruunaa tietenkin rauhallinen jazz. Tällä kertaa saunamusiikista vastasi Bunny Berigan.

Hyvää yötä

Toukokuu lähti käyntiin viisaissa merkeissä, kun WWF:n Onnellisuuspoliittinen manifesti (PDF, 1Mt) paljasti usein unohtuvan totuuden; "Huonosti nukuttu yö vaikuttaa selvästi enemmän seuraavan päivän onnellisuuteen kuin se, paljonko meillä on rahaa herätessämme." Miten järkeenkäypää tämä onkaan ja nyt oikein tutkimuksin vahvistettu totuus. Muistakaa siis pitää tyynynne sekä patjanne ajantasalla, petivaatteet pestyinä, makuuhuone siivottuna ja ilmanvaihto kunnossa. Hyvää yötä!

Joulun parhaat lahjat miehelle #1

Joululahjan keksiminen kaikillle tuttaville, edes niille läheisimmille, ei ole aina ihan yksinkertaista. Tulee joko tunne, että lahjan saaja ei oikeasti tarvitse harkittua lahjaa tai ettei vain löydy mitään lahjaideoitakaan. Alla muutama lahjavinkki kaikille, jotka ovat ostamassa lahjoja miehille. Lahjavinkkejä kerätessä olen keskittynyt pitkään käyttöikään, todelliseen hyödyllisyyteen ja osittain maailmanparannukseenkin. Lisää vinkkejä on tulossa vielä ennen joulua.

Sykemittari

Moni mies laiminlyö kuntoliikuntaa, lenkkeilyä ja muuta urheilua vain siksi, että joku lenkkipolun kiertäminen on päämäärätöntä kehän juoksua. Miksi lähteä mihinkään kun kuitenkin päätyy aina takaisin lähtöpisteeseen - vieläpä hikisenä ja hengästyneenä? Kilpailuvietin ollessa kova, urheiluun kannustaa tietenkin penkkiurheilijankin ahkerasti seuraama tilastotieto. Sykemittari kertoo miten harjoitus etenee ja antaa selvät tavoitteet, joita voi päivittäin yrittää ylittää. Motivointi paranee vielä entisestään kun mittariin liitetään GPS-lähetin ja PC-siirtotyökalu, jolloin omia urheilusuorituksiaan voi verrata kartalla ystävien vastaaviin. Jos kaveri jaksaa viiden kilometrin lenkin aamuisin, niin tottahan itse on pinnistettävä se kuudeskin kilometri!

Kotimaisen Suunnon sykemittariperheen keskimalli t3c maksaa Capi-Luxin verkkokaupassa 129 euroa ja rannekiinnitteistä sykemittaria voi myöhemmin laajentaa Suunnon omilla POD-lisälaitteilla. Tarjolla on lisälaitteita polkupyöräilyyn, PC-koneeseen tietojen siirtämiseen, askelmittaukseen ja GPS:llä varustettuun reitinseurantaan.

Kengänhoitosarja

Nahkakenkien hoitohan on luonnollinen juttu ja jokaisen miehen kaapista varmasti löytyy jonkinlaista kenkälankkia tai nahanhoitoainetta kävelykenkien hoitoon, mutta miten mahtaa olla lenkkitossujen hoidon laita? JGoodsin verkkokaupasta löytyy 35 dollarin eli vajaan 25 euron hintainen lenkkarinhoitosetti miehelle, joka käyttää vapaa-ajallaan useammin Converseja kuin Pomareita. Pakettiin kuuluu hoito-ohjevihkosen lisäksi pyyhe, sieni, sivellin, vanupuikkoja ja puhdistusainetta. Tällä paketilla kenkien käyttöikä kasvaa parhaimmillaan useammalla vuodella.


Maanpuolustusyhtiön hyllystä löytyy puolestaan oiva matkasetti ihan tavallisten nahkakenkien hoitoon. Armeijahenkisyydestä huolimatta neljän euron saapasrasvat ja kaksi harjaa sisältävä minipaketti on oiva etenkin paljon matkustaville.

Työkaluja

Jokainen mies tarvitsee joskus työkaluja. Tämä ei tarkoita aina automaattisesti sataosaisia yleistyökalusarjoja, joiden laatu etenkin halvimmassa hintaluokassa on yleensä jotain surullisen ja murheellisen väliltä. Toki tällaiset täyspaketitkin ovat hyvä lahja, mutta hinta kipuaa äkkiä satoihin euroihin. Budjettihintaluokassa löytyy hyviä monitoimityökaluja, jotka riittävät yleensä etenkin vähemmän remontoivalle tai autotallissa aikaansa viettävälle oikein hyvin. Amazon-verkkokaupasta voi poimia kuusen alle reilulla 20 eurolla Black & Deckerin laadukkaan monitoimityökalun, joka lupaa avata peräti 16 yleisintä pulttikokoa ilman hyllytilaa turhaan vieviä moniosaisia hylsysarjoja.

Ehdoton monitoimityökalujen legenda on kuitenkin Leatherman, jollainen löytyy jokaisen MacGyverin, roudarin ja yleismies-Jantusen vyöltä. Leathermanin valmistamilla työkaluilla voi korjata lähes mitä tahansa ja teräksiset tuotteet on valmistettu myös kestämään kovaakin käyttöä. Valikoimaa löytyy todella paljon hintahaitarilla 40-180 euroa. Hyviä malleja yleiskäyttöön ovat mm. Progearin kauppaamat 47euron hintainen Leatherman Kick sekä 114 euroa maksava Leatherman Super Tool 300.

Muutoksen tuulia

Kartanon isännän elämässä on alkamassa uusi jännittävä aiakausi. Muutto oman pihan omaavaan rivitaloasuntoon on edessä vajaan kuukauden päästä ja jo tässä kuussa opintojen loppumetrit häämöttävät työharjoittelun alkaessa paikallisessa monimediayrityksessä.

Jatkossa blogista saattaa siis löytyä myös pihanhoitoon liittyvää asiaa kun aihe käy henkilökohtaisemmaksi. Muutto kerrostalosta rivitaloon ja pois Tampereen ydinkeskustasta on jo nyt herättänyt paljon mietteitä. Muutto on kuin seikkailu ja tunne on kutkuttava. Uudessa asunnossa on omat hyvät ja huonot puolensa. 80 neliötä on jaettu melko sekavasti, tehden asunnosta mielenkiintoisen ja haasteellisen sisustettavan. Seinillä olevat edellisen omistajan asentamat tapetit eivät miellytä, wc ja kylpyhuonetilojen muovimatot ovat huonossa kunnossa ja vaativat vaihtoa, piha on melko hoitamattoman oloinen ja sauna erikoisenmuotoinen. Paljon on siis tekemistä asunnon viihtyvyyden parantamiseksi.

Myös muutto pois keskustasta tuo uudenlaisia haasteita arkipäivään, kun matka tulevalle työpaikallekin kasvaa kilometristä yli kymmeneen kilometriin. Edessä on vähintäänkin polkupyörän osto ja joukkoliikenteen matkakortin hankinta. Uusi asuinalue on kuitenkin onneksi todella viihtyisä ja sijaitsee luonnon keskellä joten ulkoilumahdollisuudet paranevat kilpaa hengitysilman laadun kanssa. Jo siinä vaiheessa kun kävin katsomassa asuntoa oli metsäisen raittiin ilman työntyminen keuhkoihin yksi suuri plussa muuttopäätöstä mietittäessä.

Kartano blogikin on jo ylittänyt 100 postauksen rajansa jonkun aikaa sitten ja lukijamäärä on ollut mukavassa nosteessa etenkin kesän loppupuolella. Päivittäisiä sivulatauksia kertyy jo yli 40, joka on mielestäni varsin mukavasti. Toivottavasti viihdytte blogin parissa jatkossakin ja toivon myös, että edes murto-osa tästä muuton ja elämäntilanteen muutoksen tuomasta jännittävästä tunteesta välittyisi teillekin asti.

Vesi hanasta vai pullosta?

Viime lauantain Aamulehdessä oli artikkeli pullotetuista vesistä. Aamulehden teettämän testin mukaan pullotetuissa lähdevesissä on huomattavasti enemmän bakteereja kuin Tamperelaisessa vesijohtovedessä. Artikkelissa kerrotaan myös pulloveden menekin kasvaneen, vaikka veden hinta onkin tällätavoin myytynä jopa tuhatkertainen vesijohtoveteen verrattuna. Lehdessä myös ihmetellään miksi ihmiset ovat valmiita ostamaan vettä tähän hintaan, kun kotona samaa ainetta saa hanasta lähes ilmaiseksi.

Itse löydän vastauksen jo kysymyksestä, sillä se hanavesi on nimenomaan kotona kun taas juomapullo on yleensä ratkaisu jossakin muualla syttyvän janon sammuttamiseen. Ja tällöin vesi on varsin hyvä vaihtoehto hiilihapollisille limuille.

Vielä vuosi sitten kun päiväni kuluivat luennoilla istumiseen, ostin usein pullollisen vettä iltapäiväksi. Syitä oli kolme, joista ensimmäinen on veden hinta. Vesipullo maksaa parhaimmillaan 50 senttiä tai jopa euron vähemmän kuin vastaavankokoinen limupullo. Tällainen säästö on opiskelijabudjetissa jo melkoinen. Toiseksi vedessä ei ole sokeria, hiilihappoa, eikä elintarvikevärejä, jotka tuhoaisivat hampaita tai vähintäänkin muuttaisi niitä kellertäviksi. Kolmantena syynä on veden luonnollinen ominaisuus virkistää aivotoimintaa. Itse en luota energiajuomien lyhytkestoiseen virkistävään vaikutukseen vaan juon tällaisten sijaan paljon vettä, jolloin aivot pysyvät nesteytettyinä ja ajatus kulkee iltapäivän puuduttavimmillakin luennoilla.

Aamulehden artikkelissa kritisoidaan pullovesien bakteeripitoisuuksia ja samalla kehutaan kuinka hanaveden bakteeripitoisuus on täysi nolla. Tosin hanaveteen lisätään klooria, jotta tämä tulos saavutetaan. Itse en suoraan sanottuna tiedä kumpi on parempi. Bakteerithan toisaalta luovat elimistöön myös immuniteettiä monia sairauksia vastaan, mutta seassa saattaa tietysti olla joku vahvempikin bakteeri, joka sitten laukaisee jonkin sairauden. Itse olen valmis tämän riskin ottamaan, sillä selvisin lapsuudestanikin hengissä juotuani kaiket kesät kesämökillä itse kerättyä lähdevettä.

Mielestäni myös pullovesituotannon saastuttavuus on hieman outo kritisointikohde. Onhan toki totta, että jossakin päin maailmaa pullovettä todellakin juodaan mieluummin kuin hanavettä myös kotona. Tällöin vettä ostetaan tavallaan turhaan. Itselleni pulloveden ostaminen on kuitenkin aina ollut valintakysymys sille, ostanko pullollisen limua vai pullollisen vettä. Yhden muovipullon jätemäärä kuluu jokatapauksessa. Lisävinkkinä vesipulloa on hyvä käyttää myös hanaveden kuljetukseen, jolloin säästää rahaa, eikä pullon sisältö ole visuaalisesti ristiriidassa etiketin kanssa.

Mutta miten te lukijat suhtaudutte pullotettuun veteen? Onko kyseessä tyystin turha tuote, joka pakataan jätemäärää lisääviin pulloihin ja jota saisi kotona murto-osalla kaupan hinnasta vai onko pullotettu vesi hyvä vaihtoehto limuille ja mehuille?

Niin makaa kuin patjan ostaa

Blogin lukijoilta kaivataan nyt apua. Kertokaa kokemuksenne patjoistanne. Mistä ostitte, onko joustinpatja, vaahtomuovipatja vai runkopatja? Mitä hyviä ja huonoja puolia patjassanne olette havainneet? Vai onko patja ollut niin hyvä, että sen ominaisuuksia ei yksinkertaisesti ole tullut edes pohdittua?

Itselläni on ollut käytössä halpa vaahtomuovipatja, joka kuitenkin jo parin viikon käytön jälkeen muuttui muhkuraiseksi ja aiheutti selkäkipuja. Tämän jälkeen olen tyytynyt pelkästään sohvasängyn omaan patjaan. Patjan hankinta on edessä ja etenkin Ikean suhteellisen edulliset joustinpatjat kiinnostavat. En kuitenkaan tahtoisi ostaa huonoa patjaa, sillä tahdon panostaa yöunen laatuun sekä kehon terveyteen. 6-8 tuntia päivässä sängyssä viettäen ei ole aivan sama, millä makaa.

Kuvan sänky on Dejana Kabiljon suunnittelema massiivipuinen BonnieClyde.

Funktiojuoma joka tilanteeseen

Kuluttajille on kehitetty viimeisen kymmenen vuoden aikana yhä useampia erilaisia energia-, teho- ja palautusjuomia kaupan hyllyjä koristamaan. Yhdysvalloissa valmistetaan myös Function Drinks nimisiä juomia, joita löytyy tällä hetkellä kahdeksan erilaista, erilaisiin tarkoituksiin räätälöityinä. Tuotekehityksestä vastuussa ovat eri alojen lääkärit, jotka hyödyntävät lääketieteen osaamista sujuvasti kuluttajajuomien sekoittamisessa. Tai kuten yrityksen sivulla sanotaan:

Lääkärit Function Drinksillä ovat tietoisia stressin aiheuttamasta rasituksesta - sekä henkisestä, että fyysisestä. Lääketieteellisessä käytössä ja jokapäiväisessä sairaalaelämässä näemme useaa voimaksta, täysin luonnollista anti-oksidanttia ja muuta täydennysainetta käytettävän vaikuttavin tuloksin. Mutta aiemmin suurin osa näistä parannuskeinoista on ollut tavallisen kuluttajan tavoittamattomissa.

Juomia on siis kahdeksan erilaista. Youth trip tarjoaa iholle tärkeitä vitamiineja ja suojaa ihoa kehon sisältä käsin vanhenemista aiheuttavilta toksiineilta. Brainiacin luvataan parantavan lyhytkestoista muistia ja virkistävän aivotoimintaa. Urban detox taas poistaa kehosta kaupunkilaisen elimistöön kertyviä saastekasautumia. Shock sports on perinteisempää urheilujuomaa, joka rentouttaa ja nesteyttää lihaksia urheilusuorituksen jälkeen. Alternative energy on perinteistä energiajuomaa vastaava tuote, joka pitää kropan ravitun tuntuisena 6-8 tuntia. House call parantaa immuniteettiä ja antaa suojaa ikäviä räkätauteja vastaan. Vacation puolestaan lievittää stressiä ja parantaa mieltä. Light weight polttaa kaloreita ja tehostaa vatsan toimintaa.

No uskokoon ken tahtoo, mutta mielenkiintoisella tavalla juomat ovat kehittyneet viime aikoina aina vain lähemmäs ns. avaruusajan ihmetroppeja. Miettikääpä miltä olisi 100 vuotta sitten näyttänyt nykyihmisen elämä, jossa poronkäristys kahdelle valmistuu muovipaketissa parissa minuutissa ja erilaisilla juomilla voit tehostaa toimintaasi kunkin hetken vaatimuksia vastaavaksi. Enää ei olla kaukana siitä, että päivän personoidulla ruokavaliolla maustettu ateria ja itseä kehittävät vitamiinit saadaan yhdestä kerralla nieltävästä pilleristä.

The Orb is back!

Kipeäharteisille Brisco County Jr.:n ystäville on tiedossa helpotusta Felix Starkin suunnitteleman Oilflaskin avulla. Erehdyttävästi televisiosarjan mystisiä voimia omannutta tapikasta avaruuspalloa muistuttava Oilflask toimii sekä korkillisena hierontaöljysäiliönä että hierontalaitteena.

Felix Stark on vuonna 1976 syntynyt Saksalainen teollinen muotoilija, joka on töillään saanut myös arvostetun Gute Form -palkinnon. Nykyisin Stark toimii 3D suunnittelun luennoitsijana Kölniläisessä muotoiluinstituutissa.

Allekirjoittanut odottaa innolla myös mainitun The Adventures of Brisco County Jr. televisiosarjan uusintoja lähitulevaisuudessa. Toivottavasti jollakin kanavalla riittää rahkeet ostaa vielä yksi kierros tätä loistavaa humoristista lännenseikkailusarjaa, jonka pääosasta vastasi loistavan roolityön tehnyt Bruce "Evil Dead" Campbell.

Lähteet
Formstark via Designspotter

Laktoosihinnoittelusta

Olen silloin tällöin ihmetellyt, miksi ihmeessä ostan laktoositonta maitojuomaa, kun litran hinnalla saa puolitoista litraa tavallista. Yleensä jo yhden tölkillisen jälkeen vatsa muistuttaa syyn tälle käyttäytymiselle. Toisaalta, HYLA-maitohan on halvempaa kuin täysin laktoositon maitojuoma. Mutta enpä pysty laatukaakaon ystävänä kyllä sulattamaan HYLA-maidon imelänmakeaa makua. Sylki nousee suuhun vääristä syistä jo pelkästä ajatuksestakin.

Läheinen S-Market on jossain vaiheessa salakavalasti tuonut hyllyynsä kuitenkin isojen Valio-maitoerien rinnalle Ingmanin laktoosittomat maitojuomat. Vitsi piilee siinä, että Ingmanin litra maitojuomaa on 15 senttiä halvempaa kuin Valion vastaava. Nyt maitolitra ilman vatsakramppeja maksaa vain 1,39 euroa tavallisen 1,55 euron sijaan. Suunta on parempaan päin, ehkä joskus vielä loppuu meidän vatsavikaisten rahastus kokonaan.

Toisaalta olen kyllä tiputtanut päivittäisen maidonkulutukseni noin kolmasosaan entisestä. Aiemmin, kun vatsa ei vielä laittanut hanttiin, join jopa litran maitoa päivässä, mutta nykyään olen korvannut tämän pitämällä aina pari juomapullollista kraanavettä jääkaapissa. Jääkaappikylmä vesi vie janon eikä vie ketään taloudelliseen turmioon. Suosittelen kaikille lukijoillekin kylmää vettä juotavaksi etenkin näin kesän tullessa, jotteivat aivot pääse vallan kuivumaan.

Energiaa säästölampusta

Jo edellisestä talvesta asti olen haaveillut piristäväksi luvatusta kirkasvalolampusta. Nyt kun talven pimeinä iltoina väsymys on taas ottanut vallan, eikä kahdeksantuntiset yöunet tunnu millään riittävän, tuli jälleen himo saada tällainen mystinen keinoaurinko kotiin, jotta aamut eivät enää venyisi iltapäivään asti. Hintaluokkaa varsinaisilla, noin 2500 luxin kirkasvalolampuilla on noin 200 euroa. Halvemmallakin saa ja kalliimmallakin voi ostaa, mutta äkkiselauksella ominaisuudet tuntuivat olevan suurinpiirtein samanlaiset eri valmistajien laitteissa.

Tuossa sitten päivänä eräänä päädyin Bauhausin valaisinostastolle ja mukaan tarttui 11W sähköä syövä 600 luxin voimalla luonnonvaloa hehkuva energiansäästöpolttimo. Hintaa polttimolla oli pientä vaille 20 euroa. Kotona laitoin polttimon ensin jalkalampun päähän, jonka jälkeen koko huone loisti sinihehkuisena. Ei hyvä. Tarkistin asunnon muut lampunkannat ja kaikki olivat pienille E14-kantaisille polttimoille. Tämä minun uusi kirkasvaloni oli siis tällä vanhalla, isolla E27-kannalla varustettu. Seuraavana päivänä marssin Sokoksen valaisinosastolle ja pitkällisen etsinnän jälkeen löysinkin suht simppelin lasiputkilovalaisimen, jolle kelpaa isokantainen polttimo. Hintaa 39 euroa. Myyjän ilme oli muuten mielenkiintoinen kun ilmoitin, että polttimo on jo, piti löytää vain sille sopiva lamppu.

Nyt kun valaisin on ollut muutaman päivän käytössä voisin todeta seuraavaa: se toimii. Vaikka valotehoa onkin huomattavasti vähemmän kuin ns. oikeissa kirkasvalolampuissa, tuntuu silti tässä kahden metrin päässä lampusta työskentely paljon mukavammalta, eikä oikeastaan väsymyksen oireita tule niinkauan kun lamppu on päällä. Joko lampulla on vahva psykologinen vaikutus tai sitten jopa tuontehoinen luonnonvalopolttimo auttaa talven väsymykseen. Itse olen ainakin erittäin tyytyväinen tuloksiin, ottaen huomioon lampun hinnan (n. 59e) verrattuna keskihintaiseen kirkasvalolamppuun (n. 200e). Samalla maailma pelastuu, sillä valo todella on kirkas, eikä muita lamppuja tarvitse huoneessa päällä edes pitää yhtäaikaisesti.

Aiemmin saman valotehon aikaansaamiseen tarvittiin yhteensä 120 wattia sähköä ja nyt tuo 11 wattia. Hyvä mieli, virkeämpi olo ja sähkölaskun jälkeen enemmän rahaa jäätelöön. Elämä hymyilee.